Москвичей приглашают на занятия по атлетической гимнастике и пауэрлифтингу

Жителей Москвы приглашают на занятия по атлетической гимнастике и пауэрлифтингу — видам спорта, которые помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и поддерживать здоровье в любом возрасте.

Атлетическая гимнастика считается оптимальной физической активностью для всех поколений. Она укрепляет мышечный корсет, формирует правильную осанку у подростков и предотвращает боли в спине и суставах у взрослых. Силовые тренировки улучшают плотность костей, ускоряют метаболизм, нормализуют работу сердца и сосудов, способствуют гармоничному развитию тела.

Занятия проходят в спортивных комплексах «Вешняки», «Одиссей», «Марьина Роща», «Орехово-Борисово», во Дворце спорта «Некрасовка», на стадионе «Локомотив», а также в управлении по развитию массового спорта Южного административного округа ГБУ «Мосгорспорт».

Пауэрлифтинг — это не только спорт высоких достижений, но и универсальный инструмент развития силы и уверенности. Для подростков он помогает выстроить правильную технику и укрепить организм, для взрослых — поддерживает физическую форму, гормональный баланс и устойчивость к стрессу.

«Пауэрлифтинг выполняет важные социальные функции: способствует физическому и духовному развитию, социальной интеграции и воспитанию целеустремленности. Он формирует здоровый образ жизни и укрепляет социальные связи», — отметил Константин Богданов, тренер Москомспорта, мастер спорта международного класса.

Тренировки по пауэрлифтингу проходят в спортивном комплексе «Орехово-Борисово».